2020-06-25 19:32 446药膳食疗

1、雪肌汤　　做法一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。　　2、莲…

2020-06-25 19:15 811药膳食疗

春节长假是团聚放松的好时机，和父母谈谈心，与同学聚聚会，通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢…

2020-06-25 11:18 368药膳食疗

熬夜后的营养养生粥　　1、山药枸杞粥　　材料山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯　　做法大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸…

2020-06-24 06:09 59药膳食疗

熬夜煲什么汤补身体？经常熬夜的人都会有一些阴虚内热的症状，今天吃网小编就特地收集了一些适合熬夜者食用的养生汤谱。　　熬夜煲什么汤补身体 葛根汤　　现…

2020-06-23 05:41 220药膳食疗

1、初级夜猫族　　你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。　　中…

2020-06-22 19:10 896药膳食疗

降火气要少吃两种食物　　1.高热量食物诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少…

2020-06-17 20:53 188中医常识

如今，熬夜已经是很多年轻人的常态，无论是加班还是游戏，夜晚总是对大家充满了诱惑。但是精神上的满足，并不能缓解身体上的劳累，所以很多熬夜的朋友，身体…

2020-06-16 07:09 82中医常识

天气干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重ldquo;上火rdquo;症状。此时，不妨试试中医针灸按摩疗法，去除ldquo;虚火rdquo;。　　中医认为，熬…

2020-06-16 03:20 459中医常识

古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。…

2020-06-16 00:43 258中医常识

一、增加营养是关键　　晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30-50，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热…