2020-06-07 00:27 857药膳食疗

伴随着小组赛的激烈开战，在全世界正享受这一盛事的同时，一些让人心痛的消息也随之传来，国内辽宁和苏州两球迷因看球猝死，不免让人为之一叹ldquo;熬夜有风…

2020-06-06 19:35 980中医常识

1、头痛　　熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。　　2、经常疲劳，免…

2020-06-06 02:08 769药膳食疗

长期熬夜会对身体造成多种损害　　经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，…

2020-06-05 21:25 239药膳食疗

大脑疲劳　　熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。　　大脑很挑剔，只…

2020-06-03 10:06 366药膳食疗

熬夜者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质mdash;mdash;视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。同时，应注意…

2020-06-03 08:33 619药膳食疗

三餐多吃ldquo;养眼食品rdquo;　　有关医学专家说，熬夜看球是对身体最直接的损害，正常的一日三餐一定要科学且健康，每一餐除了要补充体力外，因看球而长时…

2020-06-02 00:51 393中医常识

生地炖鸭蛋　　生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈…

2020-06-01 18:09 51药膳食疗

一般来说只要在晚餐后4小时-5小时，未就寝应进餐一次，即夜间11点-12点，主要保证夜间活动的体力。研究表明，生物钟紊乱会导致人体代谢的改变，主要是人对热…

2020-06-01 13:04 935药膳食疗

常言道，ldquo;唯美食与爱不可辜负rdquo;。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来ldquo;深夜报复社会rdquo;了…

2020-05-30 18:22 984中医常识

熬夜一族的饮食保健　　夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳…