2020-06-02 11:57 259药膳食疗

一、酒精　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，…

2020-06-02 11:51 926药膳食疗

脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3至10的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率…

2020-06-02 11:45 981药膳食疗

据《第一财经日报》记者对4月的问题食品事件统计，除了在养猪业生产链条中出现的ldquo;瘦肉精rdquo;，目前出现问题的食品还有馒头、腊肉、牛肉，火锅底料乃至…

2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 10:59 942药膳食疗

一、薯片　　不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素;　　薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油;…

2020-06-02 10:29 305中医常识

醴酪与环饼　　《荆楚岁时记》记载lsquo;去冬节一百五日，即有疾风甚雨，谓之寒食。禁火三日，造饧大麦粥rsquo;。《邺中记》也说lsquo;寒食三日作醴酪rsquo;…

2020-06-02 10:13 976药膳食疗

温补　　鸡肉调节免疫　　上榜理由春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏…

2020-06-02 10:08 262药膳食疗

以饮料代水，糖分过高。　　有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖分过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好…

2020-06-02 10:02 586药膳食疗

1.牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;　　2.饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的…

2020-06-02 09:52 873中医常识

推荐几款适合春季喝的ldquo;去火茶rdquo;　　茅根银花茶。取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，…