2021-06-25 06:39 638疾病信息 痛经,瑜伽

瑜伽历史源远流长，长期做瑜伽对身体能起到很好的锻炼作用，以下几招，痛经女性不妨试试。鸵鸟式滋养并强壮腹部器官双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，…

2021-06-25 04:41 922疾病信息 日常保健,经前综合征,女性瑜伽

如果时间和条件允许，女性朋友由专业的瑜伽导师带领，寻一处僻静悠闲的地方练习瑜伽。强度瑜伽更适合在户外练习，顶峰式、倒箭式等体式是倒置体式当中的典型…

2021-06-25 03:52 376疾病信息 痛经,瑜伽,缓解痛经

痛经问题几乎是每个女性都会遇到的问题，让人心烦，大家都在尝试多种的方法来缓解。那么如何缓解痛经呢？瑜伽是女性喜欢的一种养生保健方法，其实一些特殊的…

2021-06-24 02:58 483疾病信息 生理期,瑜伽,痛经,缓解痛经

瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经。初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据…

2021-06-23 07:30 473疾病信息 月经不调怎么办,月经不调怎么调理

在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可以帮助调理。　　1、交谊舞　　交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对…

2021-06-22 07:44 150医疗新闻

一、束角式脊椎扭转方法1、臀部坐于地面，两脚掌相抵，双膝向两侧打开，大腿尽量接近地面，脚跟尽量接近会阴。脊背舒展，双肩松沉，束角式保持。2、右手从左…

2021-06-21 22:45 165医疗新闻

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，它的主要功能就是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性在发育成熟后，卵巢会分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮，女…

2021-06-21 00:09 468医疗新闻

卵巢健康与女性健康美丽关系密切。随着年龄的增长，卵巢也会逐渐衰老，这就导致女性皮肤松弛粗糙，失去弹性。所以女性要注重卵巢保养，这样才能保持美丽。那…

2021-06-20 17:26 833医疗新闻

卵巢健康与女性健康美丽关系密切。随着年龄的增长，卵巢也会逐渐衰老，这就导致女性皮肤松弛粗糙，失去弹性。所以女性要注重卵巢保养，这样才能保持美丽。那…