2020-06-29 18:33 502医疗新闻

在这个追求健康长寿的年代，很多人不知道的是40岁是人体健康的一个分水岭。其可以称得上是一个养生的“黄金期”，如果大家在这一时期注意养生，那么健康长寿…

2020-06-29 11:45 124医疗新闻

久坐久站，腰酸腿疼;皮肤粗糙，精神不振;失眠多梦，疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。教你在睡前做一套简单的“抬腿操”，对五脏、气血都有益处。…

2020-06-29 04:19 626医疗新闻

肝脏有着“人体将军”之称，俗话说养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏健康与否，与我们日常的生活习惯息息相关，抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝…

2020-06-25 15:03 316医疗新闻 荧光屏 睡前 健康长寿 保健食品 牙周病

睡觉看似这么简单的事情，却有很多人做不好，很多人想方设法的要健康长寿，殊不知健康长寿的方法就在我们身边。想健康长寿，每天晚上睡觉前做好4件事，比吃补…

2020-06-25 12:18 152医疗新闻 热水泡脚 黄金养生时间 睡眠 睡前 人体健康

老话讲“能眠者，能食，能长生”。食、眠二者，为养生之要务，睡好觉，可长寿。睡觉，有“天下第一大补”之称。一个人，一生中，大约1/3的时间，都在睡觉。睡…

2020-06-25 04:09 421医疗新闻 睡眠 泡脚 养生 劳宫穴 血液

有这样一群人，他们在医学界有着很高的造诣，年龄也很老了，但身体仍然敏捷、思维清晰，这得益于他们每天睡前坚持的这些养生方式。泡脚在晚上吃完饭后，休息…

2020-06-24 11:12 546医疗新闻 泡脚 长寿百岁 心血管疾病 糖尿病 白开水

健康的睡觉标准，是每天睡觉的时间应占全天的1/3，但很多人都达不到这个标准，有的人是因为工作没干完要熬夜，有的人是因为在外聚会没能达到标准，还有的人是…

2020-06-23 10:47 473医疗新闻 睡眠 泡脚 养生 牛奶 蜂蜜

现代人,无论是年龄多大、从事何种职业,无论是否健康,睡眠质量不高都成为大家困扰的通病。睡得好可以提高人的幸福感,也是人们一直梦想状态,高质量的睡眠对一个…

2020-06-19 09:23 424医疗新闻 睡眠 睡不好 睡前 糖尿病足 气血亏虚

大家知道我们一生中，花最多时间做的事是啥吗？估计很多人都能猜到，没错，是睡觉！人的一生中，大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的~良好的睡眠，可以调…

2020-06-18 17:38 527医疗新闻 大将军 心脑血管疾病 人到中年 温开水 体育运动

到了中年，很多人和事该看透了，身体是自己的，不论你为何奔波辛苦，也请多关照自己的身体，中年以后人体五脏六腑的功能都在衰退，你若不好好保养，晚年的生…