2020-07-11 14:13 1006医疗新闻 睡眠

国内当红的女神们不仅是演艺事业上春风得意，在健康管理上也是模范偶像级别的。台上风光无限的美女们在台下的付出和努力是难以想象的，不管拍摄和工作再是繁…

2020-07-11 00:21 102医疗新闻 失眠

睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果…

2020-07-08 16:06 742医疗新闻 深度睡眠

都说“千金难买好睡眠”，这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决。那什么才是好睡眠?很多人都会说，睡得熟，睡的香，一觉到天亮。也有如小编…

2020-07-08 07:05 363医疗新闻 睡眠不足

不仅人会很累，还会——变笨、长胖!人的一生大约有1/3的时间都在床上度过。但电子产品、工作等杂七杂八的插入，慢慢缩短了人的平均睡眠时间。《2017年中国睡…

2020-07-06 22:49 243医疗新闻 泡脚

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效!而现在深秋…

2020-07-06 13:52 506医疗新闻 失眠

睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手，事事顺心!可总有几个晚上，到了点就是睡不着。特别有一些上了年纪的人，大脑功能相对…

2020-07-05 10:54 125聚焦医改

，最新的研究发现，好睡眠的秘密在于大脑产生的纺锤波“节奏” 。　　这项发表于《现代生物学》杂志的论文称，美国麻

2020-07-05 08:16 886聚焦医改

科学家警告说，睡前玩手机或平板会影响人的睡眠，甚至导致失眠，而青少年最容易受影响。　　超六成智能手机用户睡前玩手机　　这早已经是司空见惯的情景了地…

2020-07-05 08:07 616聚焦医改

近日进行的一项儿童睡眠调查发现小学五年级学生仅一成睡眠充足，儿童睡眠的“光暴露”问题越来越严重。该中心儿童保健专家江帆副教授呼吁要保证儿童充足的睡…

2020-07-05 04:04 289聚焦医改

美国最新研究发现　　早点睡变乐观　　美国宾汉姆顿大学最新研究发现，早睡有助抑郁症和焦虑症治疗，让人更乐观。研究人员发现，熬夜晚睡会增加反复考虑一些…