2020-09-02 06:53 80常见疾病

春天夜卧早起 夏天养生跟着太阳走　　春季养生要早睡早起，最好在十点半前就关灯睡觉，夏季要注意养阳，夏季养阳要跟着太阳走，下面我们来看看中医对这个养生…

2020-09-02 05:47 986常见疾病

花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。　　红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺，…

2020-09-01 21:58 655常见疾病

历史上的很多皇帝为长寿寻遍偏方，长寿，一直是人们渴望的时期，想要长寿可以从那些长寿的老人身上学一学，比如洗澡唱歌也可以帮助我们长寿。　　居住于湖南…

2020-09-01 20:43 850常见疾病

谷雨时节是春末，这个时候降雨增多，气温也会有所增高，谷雨时间养生要顺应自然节气的变化而变化，在饮食上要注意调肝去春火、少吃燥热食物，多吃健胃补脾的…

2020-09-01 18:29 87常见疾病

春季是少阳之气，体内阳气不足会影响到我们身体的新陈代谢，导致早衰。因此，在春季要注意保护阳气，春季养阳气要注意遵循天人相应，顺着气候变化合理调整睡…

2020-09-01 15:16 398常见疾病

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。　　床边坐，別著急，半分钟后再站起。　　温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。　　大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。　　吃…

2020-09-01 12:39 674常见疾病

伴随着万物复苏，人体各组织器官的功能也日趋活跃，为满足机体新陈代谢的需要，并抵御料峭的春寒，应增加如鸡蛋、鸡肉、鱼、虾、牛奶、牛肉等优质蛋白质的摄…

2020-09-01 06:14 923常见疾病

春季饮食 五色食物养五脏　　养心对应食物颜色红色　　红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，…

2020-08-31 01:23 392常见疾病

当然光吃是不够的，我们还应该根据冬季的特点来调适我们的生活。　　首先，要早卧晚起。　　古书有云ldquo;冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳。早卧晚起…

2020-08-30 23:47 733常见疾病

后溪穴头项强痛　　在第五掌骨小头后方凹陷中，是手太阳小肠经上的一主要穴位。　　按摩方法　　①、用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指…