2020-06-06 12:53 552饮食禁忌

现代很对女性崇尚轻食，喜欢吃蔬菜水果沙拉，营养丰富又美味，而且少了蒸、煮、炒这些工序，节省时间的同时还能最大限度的保留蔬菜中的营养。但是注意了，并…

2020-06-06 12:07 132饮食禁忌

蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位，它的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好处很多，但是如果你没有正确…

2020-06-06 09:49 947饮食禁忌

虽然我们有规划的吃着食物中的营养，但不可能避免的，我们仍然存在一些认识上的误区。没有人可以保证自己吃的百分百地正确，即使最聪明的人也有做傻事的时候…

2020-06-06 08:04 752饮食禁忌

蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更…

2020-06-05 00:49 753饮食禁忌

合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性…

2020-06-05 00:38 281饮食禁忌

蔬菜在我们的日常生活中随处可见，是日常饮食中必不可少的食物之一，可以给人体提供多种必须的维生素和矿物质。但是，吃蔬菜也要讲究方法，如果吃下去的蔬菜…

2020-06-04 21:11 201饮食禁忌

1、久存蔬菜　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，应在避光、通风、干…

2020-06-04 20:42 380饮食禁忌

农业专家提醒在购买蔬菜时，除了尽量选择应季蔬菜，有6种菜最好不买　　太硬的西红柿　　越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放…

2020-06-04 17:44 264饮食禁忌

或致中毒的果蔬皮　　红薯　　红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。尤其是用焦炭烤制…

2020-06-04 16:58 68饮食禁忌

1、草酸含量多的蔬菜　　菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰…