2020-06-12 10:15 416医疗新闻 深睡眠 上班族 生物钟 咖啡因 迷走神经兴奋

人体机能运转的完整生物钟。合理的养生活动搭配上机体的生物钟，健康生活从现在开始！5点阳气升华，精神饱满。醒来不要急着起床，最好先躺一小会。起床时先仰…

2020-06-12 05:50 640医疗新闻 废弃物 睡眠 温开水 起床 各项机能

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，说明早晨是一天之中比较重要的时间段，对于健康养生来说也亦如此，早晨起床时有很多小细节影响着人们的身体健康，我们…

2020-06-12 04:51 602医疗新闻 养生 地球磁场 睡眠 水中毒 秋分 秋冬季

时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有…

2020-06-11 20:04 381医疗新闻 黑巧克力 男女养生 睡眠 认知障碍症 女靠

俗话说男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男…

2020-06-11 18:42 322医疗新闻 我先睡了你也早睡 毕竟睡眠长短决定寿命…

美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出，不同…

2020-06-11 16:51 814医疗新闻 开宝本草 睡眠 食疗法 覆盆子 抑郁症 生命果泡儿刺酒

点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 现如今年轻人生活压力越来越大，导致出现了经常失眠的症状，每天晚上在床上翻来覆去好几个小时都睡不着。失眠问题会严重…

2020-06-10 23:18 870医疗新闻 黄帝内经 管子 老老恒言 睡眠 国医大师 当代名老中医养生宝鉴 睡眠时间 邓铁涛 孙思邈 生物钟

102岁国医大师邓铁涛一天的作息表！这些养生秘密在其中卢传坚 广东中医药▲邓铁涛，首届国医大师，著名中医临床家、理论家、教育家。广州中医药大学终身教授…

2020-06-10 18:50 248医疗新闻

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2020-06-10 18:06 84医疗新闻 胃脘痛 胃不好 蒲公英 睡眠 外科证治全生集 胃溃疡

十人九胃，胃病者越来越多。而秋季，天气寒冷，是胃肠道疾病的高发期。所以，此时，一定要倍加呵护自己的胃，切莫忽视。胃不好，少吃“3果”，莫贪嘴

2020-06-09 16:40 606医疗新闻 四种决定清净明诲 戒为良药 敏感肌 白头发 蜗牛睡眠 睡不着 戒色 龟头 睡眠 心经 戒色七问七答 睡不好 戒sy 戒友

第一问“戒sy里什么最重要？”答最首先的也是最重要的当然是戒掉sy恶习。这包括能及时断念，能坚决不看h断h源，能改掉撸，变成正直上进的人。而在这基础上，…