2020-12-14 10:53 878中医疾病

血液是人体把营养物质及氧送抵全身各个组织的唯一手段，所以评价血氧中的含氧量就成为人体缺氧与否的重要手段。了解心血管如何完成将氧送达全身的工作可以帮…

2020-06-29 03:32 12药膳食疗

对于哪些失眠严重的人群，从食物入手是很好的选择，比较食物总比吃药来的好吧！那么什么样的食物对治疗失眠是有帮助的？和什么茶也能起到助睡眠的作用呢？下…

2020-06-29 00:22 855药膳食疗

睡不好睡不着可以试试这些食物，晚上睡不着，睡不好，白天又犯困这是现在人群常有的共同特征，白天病怏怏滴一点精神状态都没有，这样是非常让人头疼的，工作…

2020-06-27 06:24 381药膳食疗

随着生活压力的增大，被失眠困扰的人越来越多，长期失眠会严重影响人们的身体健康。那么你知道失眠怎么调理吗？下面小编推荐六款助眠汤，让你有一个健康的睡…

2020-06-26 17:08 513药膳食疗

1、牛奶　　牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质mdash;mdash;mdash;五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节…

2020-06-26 02:20 25药膳食疗

一、小米粥　　色氨酸食物mdash;mdash;降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体…

2020-06-25 20:01 714药膳食疗

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但l…

2020-06-25 13:41 559药膳食疗

1、核桃　　在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。　　2、葵花子　　含多种氨基酸和维生素，可调节脑细…

2020-06-25 06:23 442药膳食疗

酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　桂圆…

2020-06-24 09:24 894药膳食疗

秋季吃什么能让睡眠更香甜？　　专家指出进入秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡，有效改善失眠的状况。　　红枣 性味甘平，养…