2020-05-19 09:44 626中医常识

吕旭立基金会心理师周志建以前和大部份人一样，每天匆忙吃过早餐后，开始忙碌的一天，个案一个接着一个，生活像陀螺打转。　　直到5年前的一场病，痛了一整年…

2020-05-19 06:08 474中医常识

ldquo;睡眠债rdquo;造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神，可是日久就不灵了;因为这些物品主要含有可以兴奋交感神…

2020-05-19 04:24 151中医常识

已经进入夏季了，虽然说还处于初夏阶段，但是温度明显升高了，想必大家都感受到了。因为走出门一看太阳就知道了，而且就算在室内不开空调的情况下，也明显感…

2020-04-25 23:36 307中医疾病

睡眠质量与高血压患者的身体健康关系密切，睡不够、睡不好的人比深睡眠时间长的人，患高血压的几率高80。该如何调理，提升我们的睡眠质量，高血压患者的睡眠…

2020-04-25 23:21 311中医疾病

诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头痛的女性多于男性这是肯定的。怎样缓解偏头痛呢？下…

2020-04-24 22:48 1005中医疾病

睡眠质量与高血压患者的身体健康关系密切，睡不够、睡不好的人比深睡眠时间长的人，患高血压的几率高80。该如何调理，提升我们的睡眠质量，高血压患者的睡眠…

2020-04-24 22:11 941中医疾病

睡眠不好，老是失眠多梦怎么办？很多人第一反应是去寻找安眠药，除了必须要医生处方才能得到安眠药，它对我们解决长期失眠情况并无益处。在这种情况下，不妨…

2020-04-24 00:03 876中医疾病

失眠困扰着现代大多数人，要么因为情绪压力，要么因为环境原因。长期失眠不能正常入睡，又不想借助药物，或许你需要按摩饮食双结合。人体中蕴藏着多个与睡眠…

2020-04-20 22:12 382中医常识

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，…

2020-04-19 09:55 21中医常识

高血压性流鼻血的预防建议1、控制好血压，尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压过度波动。2、少饮酒、少吸烟，少吃…