2020-06-28 06:23 195药膳食疗

1.胡萝卜粥　　材料胡萝卜350克，加粳米100克。　　做法先将胡萝卜1～2根洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加…

2020-06-28 06:18 364药膳食疗

1.红薯甜粥　　食材红薯150克，粳米50克，红枣适量。　　做法红薯削皮，洗净后切块。粳米用清水淘洗干净，加入500毫升清水煮开。加入切好的红薯和红枣继续煮2…

2020-06-28 05:55 310药膳食疗

豌豆高粱养胃粥的做法　　食材红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。　　做法　　1.高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。　　2.锅置火上，倒入清水，放入…

2020-06-28 05:49 210药膳食疗

猪肝南瓜粳米养胃粥的做法　　材料猪肝100克，南瓜100克，大米80克，葱花适量，料酒适量，盐适量，味精适量，香油适量。　　做法　　1.南瓜、猪肝洗净，切片…

2020-06-28 05:43 391药膳食疗

猪腰山药薏米养胃粥的做法　　食材猪腰100克，山药80克，薏米50克，大米120克，调料适量，香油适量。　　做法　　1.猪腰洗净，切花刀；山药洗净，去皮切块；…

2020-06-28 05:37 798药膳食疗

莲子八宝养胃粥的做法　　食材莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。　　做法　　1.红枣用冷水浸泡20…

2020-06-28 05:32 951药膳食疗

白术内金红枣养胃粥的做法　　食材红枣适量，粳米100克，白术适量，鸡内金适量，白糖4克。　　做法　　1.粳米泡发洗净；红枣、白术均洗净；鸡内金洗净，加水…

2020-06-28 05:20 335药膳食疗

龟肉糯米养胃粥的做法　　食材糯米100克，龟150克，枸杞子适量，水200毫升，盐3克，味精2克，料酒适量，香油适量，胡椒粉适量，大葱适量，生姜适量。　　做法…

2020-06-28 05:14 599药膳食疗

1.扁豆山药莲子粥　　材料白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。　　做法以上四味加水共煮为粥。　　功效适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子…

2020-06-28 05:08 998药膳食疗

1.南瓜山药牛肉粥　　材料大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。　　做法大米淘洗洗净，用清水浸泡半个…